PCOS i braki jodu, czyli układy scalone twojego ciała?

PCOS a pasożyty

Gdy w 1935 po raz pierwszy opisano przypadłość zwaną PCOS, była rzadkością. Teraz jedna na 15 kobiet cierpi z powodu zespołu policystycznych jajników.

Bez uświadomienia sobie czym się to je, czyli bez zdrowego stylu życia, ta liczba prawdopodobnie jeszcze wzrośnie.

Znasz może te problemy?

Danuta pisze:

Na głowie mam coraz mniej włosów, ale na twarzy i ciele pojawił się zarost. Chciałabym, żeby było odwrotnie.

Jola pisze:

Cierpię na PCOS i niedawno straciłam chirurgicznie jeden jajnik z powodu dużej torbieli. Naprawdę staram się  bardzo, żebym  nie straciła drugiego. Mam też siostrę, która cierpi na PCOS i chciałbym też jej jakoś pomóc.

Ramsyraj z Indii pisze:

Bardzo kontroluję moje jedzenie, nie jem żadnych śmieciowych pokarmów, jak również bardzo rzadko imprezuję. Zmniejszyłam spożycie ryżu. Czy masz jakąś propozycję jedzenia wegetariańskiego, które byłoby wskazane przy PCOS?

2 lata temu ważyłam 67 kilo, a teraz 76, pomimo, że regularnie chodzę do klubu fitness.

Mam absolutnie dość zbędnego owłosienia twarzy i wypadania włosów, ciemnych plamy na szyi, chociaż bardzo dbam o skórę. Wszystko z powodu PCOS. Jak się tego pozbyć?

Co takiego jeść przykładowo, gdy przestałaś się sobie podobać z powodu hiperandroginizmu?  

Monika pisze:

Gdy miałam 18 lat zdiagnozowano u mnie PCOS, a teraz mam 32. Nieustannie walczyłam, czytałam wszystko na temat u ekspertów na stronach i porady kobiet z takim samym problemem. Przez te wszystkie lata znajdywałam największą ulgę z brania suplementów koncentrując się na tarczycy, wątrobie, a także na witaminach B kompleks i magnezie. Podczas, gdy pomogłam sobie na płaszczyźnie emocjonalnej i energii, muszę jeszcze znaleźć rozwiązanie dla mojej niepłodności i łysienia. Najbardziej zależy mi na schudnięciu, bo to wydaje mi się najlepsze do zrównoważenia hormonów, ale schudnięcie  jest prawie niemożliwe właśnie z powodu braku równowagi hormonalnej. Jest to błędne koło i czuję się  z tym beznadziejnie.

POlecam fajny surowy 10 dniowy roślinny detoks hormonalny E-BOOK, tygodniowe przepisy na każdą porę roku!

Ale teraz, gdy robi się coraz obficiej w pokarmy natury jest utrzymać taką dietę najprościej:)

Nie jest tajemnicą, że jod odgrywa ważną rolę w produkcji hormonów i ma szczególny związek z tarczycą. Jednak w ciele kobiety jest jeszcze parę narządów, które mają również bardzo wysokie stężenie jodu.

Po tarczycy, są piersi i jajniki drugie na liście najwyższego stężenia jodu. Tak więc jest rzeczą oczywistą, że trzymanie prawidłowego stężenia jodu w ciele jest koniecznością, aby twoje jajniki miały idealne warunki do pracy.

Badania też łączą niedobory z zespołem policystycznych jajników, znanym również PCOS.

Tłem twoich problemów może być niedobór jodu

Mówi się, że kraje trzeciego świata borykają się z niedoborami jodu, ale w rzeczywistości generalnie mamy wszyscy braki jodu.

Jodowana sól, którą matriks rzucił nam na stoły miała to jakoś załatwić, ale badanie z 2008 mówi jasno, że jeśli liczysz, że sól kuchenna załatwi twoje niedobory, to możesz się przeliczyć.

Toksyny środowiskowe i generalnie zanieczyszczenia, oraz braki jodu w pokarmach (gdzie przedtem był jod) przyczyniają się do niedoboru jodu.

Jod, ale też chlor, brom i fluor należą do tej samej grupy związków zwanych chlorowcami, i które są wchłaniane przez te same receptory twojego awatara.

I o ile jod jest jak najbardziej korzystny (w odpowiednich ilościach), o tyle POZOSTAŁE CHLOROWCE WRĘCZ PRZECIWNIE. I to one mogą pierwsze włazić do twoich receptorów, gdy brakuje jodu w twoim środowisku.

 

Co to jest PCOS?

Zespół policystycznych jajników związany jest z tworzeniem się cyst na jajnikach. Wówczas jajniki nie funkcjonują prawidłowo i nie mogą uwolnić jajeczka, a często łączy się to również z nadmiarem męskich hormonów.

W zasadzie wszystko, co zakłóca zaburzenia hormonalne może mieć wpływ na PCOS. Czyli insulinooporność, otyłość, no i skłonności genetyczne, a najczęściej powielanie rodzinnego stylu życia, dieta, oraz jak najbardziej braki jodu.

Niedobór jodu ma wpływ na niską aktywność tarczycy

Jeśli tarczycy brakuje jodu, to można się założyć, że również jajniki mają braki jodu i walczą. Nic więc dziwnego, że kobiety z PCOS jednocześnie mają częściej problemy z tarczycą, głównie chodzi o powiększoną tarczycę.

Do tego z każdych czterech przypadków nadmiernego owłosienia u kobiet, prawie 3 związane są z zespołem policystycznych jajników

Każda kobieta powinna mieć świadomość, że nie tylko jej tarczyca potrzebuje jodu, ale także jajniki (i piersi).

I choć PCOS ma wiele przyczyn, jasnym jest, że jednym z najważniejszych kroków, które powinnaś podjąć w tym przypadku jest zadbanie o prawidłowe nasycenie ciała jodem.

Zespół policystycznych jajników – badania

Diagnostyka w kierunku PCOS najczęściej prowadzona jest przez ginekologa, endokrynologa lub ginekologa-endokrynologa.

Jak wyglądają policystyczne jajniki? Zespół policystycznych jajników w USG charakteryzuje się występowaniem licznych torbieli w jajnikach (co najmniej 20 pęcherzyków o średnicy od 2 do 9 mm) i powiększeniem objętości jajnika (objętość jajnika wynosi co najmniej 10 cm3). Taki obraz może nasuwać podejrzenie PCOS. Badania laboratoryjne, które wykorzystuje się w diagnostyce to badania hormonalne: poziom testosteronu i wolnego testosteronu; poziom SHBG – globuliny wiążącej hormony płciowe; poziom androstendionu, DHEAS oraz stężenie progesteronu w 2 fazie cyklu miesiączkowego. Wszystkie te badania możesz wykonać w DIAGNOSTYCE. Inne nieprawidłowości w wynikach badań obejmują wzrost poziomu insuliny i zaburzenia w profilu lipidowym (wzrost stężenia triglicerydów i cholesterolu LDL oraz obniżenie stężenia cholesterolu HDL).

Co z pewnością pomaga na PCOS?

Post przerywany, a dla początkujących najlepiej z programem jem i chudnę

W razie nikłego chudnięcia na poście przerywanym włącz technikę zmienności diety 511

Pozbycie się insulinoopornośc (bieganie! jeśli możesz)

Kuracja peruwiańskim korzeniem Maca, a tutaj historia Toshy Nichole, która pozbyła się wąsików dzięki peruwiańskiej macy. 

Podniesienie poziomu 25(OH)D, co najczęściej łączy się z obowiązkową suplementacją witaminy D3 w protokole z witaminą K2

Oczyszczająca kuracja 4 szklanek ze szczególnym uwzględnieniem szklanki drugiej z tym magnezem, lub Koenzym Q10

B kompleks 

Oraz jod: