Helicobacter pylori - naturalnie
Helicobacter pylori – czym jest?
Helicobacter pylori to gram-ujemna bakteria o spiralnym kształcie, która jest szczególnie przystosowana do funkcjonowania w kwaśnym środowisku żołądka.
W początkowej fazie zakażenia bakteria produkuje duże ilości ureazy, która neutralizuje kwaśne środowisko żołądka. Stwarza to bakterii idealne warunki do namnażania i zasiedlania różnych rejonów błony śluzowej żołądka. Ponadto, jej spiralny kształt oraz witki umożliwiają penetrację bakterii w głąb błony śluzowej żołądka, gdzie inicjuje proces zapalny i prowadzi do powstawania owrzodzeń.
Infekcja H.pylori jest odpowiedzialna za:
- >90% przypadków zapalenia żołądka,
- >80% przypadków choroby wrzodowej żołądka
- >90% przypadków choroby wrzodowej dwunastnicy
Helicobacter pylori – objawy
Większość osób z infekcją H.pylori (nawet 80%) nie doświadcza żadnych objawów. Jednak u niemal wszystkich zakażonych osób bakteria ta powoduje postępujące uszkodzenie wyściółki żołądka. Prowadzi to do przewlekłego stanu zapalnego w żołądku, któremu może towarzyszyć szereg różnych dolegliwości.
Najczęstsze objawy H.pylori to:
- Ból w nadbrzuszu
- Nudności
- Zgaga
- Odbijania
- Nieświeży oddech (halitoza)
- Niechęć do spożywania mięsa
- Wzdęcia
- Niedokwasota lub nadkwasota żołądka (w zależności od lokalizacji infekcji)
Powyższe objawy są najbardziej charakterystyczne i jeśli u Ciebie występują to zdecydowanie warto pomyśleć o badaniu w kierunku Helicobacter pylori.
Mniej specyficzne objawy H.pylori to:
- Niedobór żelaza (niska ferrytyna, anemia)
- Niedobór witaminy B12
- Zaparcia
- Skłonność do powstawania siniaków
- Trądzik różowaty
- Migreny
- Przewlekłe zmęczenie
- Nietolerancje pokarmowe
Helicobacter pylori – leczenie naturalne
Na początku chciałbym wyraźnie zaznaczyć, że metodami naturalnymi jesteśmy w stanie jedynie wspomagać leczenie H.pylori. Całkowite wyeliminowanie infekcji w ten sposób jest mało prawdopodobne. Dlatego przestrzegaj proszę zaleceń lekarza, bo w większości przypadków terapia antybiotykowa (np. preparatem Pylera) jest naprawdę najlepszym rozwiązaniem.
Metody naturalne mogą być jednak świetnym uzupełnieniem terapii antybiotykowej. Połączenie odpowiedniej diety i suplementacji razem z leczeniem antybiotykowym znacznie zwiększy Twoje szanse na udane leczenie i przyspieszy regenerację żołądka po leczeniu.
Zalecane probiotyki w leczeniu Helicobacter pylori:
- Saccharomyces boulardii (dostępny w preparatach: Enterol, Dierol…) – najbardziej uniwersalny probiotyk w początkowej fazie leczenia. W licznych badaniach potwierdzono, że efektywnie zwiększa on skuteczność terapii przeciwdrobnoustrojowej, zmniejsza dyskomfort w nadbrzuszu oraz poprawia tolerancję antybiotyków. Ponadto, dzięki suplementacji tego szczepu probiotycznego u pacjentów po zakończonym leczeniu szybciej ustępują objawy dyspepsji (odbijania, uczucie pełności, nudności) [1 , 2]
Dawkowanie: 500-1000 mg od pierwszego dnia leczenia antybiotykowego + kontynuacja przez co najmniej kilka tygodni po zakończonym leczeniu
- Lactobacillus reuteri DSM 17648 (dostępny w preparatach: HELICOgastrin, Heliprox…) – jest to wyjątkowy szczep probiotyczny dedykowany zwłaszcza pacjentom zmagającym się z infekcją H.pylori. Probiotyk ten zakłóca ruchliwość H.pylori, zmniejsza jej inwazyjność i ułatwia usuwanie tej bakterii z żołądka. Co ciekawe, szczep ten wykazuje działanie synergistyczne z wcześniej wspomnianym S.boulardii, a więc warto rozważyć połączenie obu tych probiotyków w terapii H.pylori [3].
Dawkowanie: 200-400 mg od pierwszego dnia leczenia antybiotykowego + kontynuacja przez co najmniej kilka tygodni do kilku miesięcy po zakończonym leczeniu
Naturalne środki przeciwdrobnoustrojowe:
Mastyks to lepka żywica, której właściwości zdrowotne są doceniane od czasów starożytnych. Wówczas była chętnie stosowana w leczeniu wrzodów żołądka, stanów zapalnych przewodu pokarmowego oraz rozmaitych infekcji.
W badaniach klinicznych wykazano, że:
- Guma mastyksowa wykazuje wysoką aktywność przeciwko Helicobacter pylori [4]
- Suplementacja gumy mastyksowej w dawce 3×350 mg skutecznie zmniejsza objawy niestrawności tj.: ból brzucha, zgaga, tępy ból w górnej części żołądka oraz przyspiesza gojenie wrzodów dwunastnicy [5]
- Czysta guma mastyksowa była umiarkowanie skuteczna w leczeniu Helicobacter pylori (wskaźnik wyleczeń wyniósł 30-38%) [6]
*Jednak w kilku badaniach wykazano brak pozytywnego wpływu gumy mastyksowej na infekcję Helicobacter pylori, a więc dowody są niejasne.
Moja opinia: rozważyłbym zastosowanie gumy mastyksowej po zakończeniu antybiotykoterapii ze względu na jej działanie przeciwzapalne i łagodzące objawy. Może również zapobiec reinfekcji lub wspomóc eliminację H.pylori, gdyby okazało się, że leczenie antybiotykowe nie było w pełni skuteczne.
Polecane preparaty: Mastic Gum Jarrow Formulas ; Mastiha GSH Polska
2) Lukrecja DGL
Lukrecja to roślina posiadająca ponad 100 aktywnych substancji, które wykazują szereg obiecujących właściwości zdrowotnych. Najchętniej jest wykorzystywana w łagodzeniu dolegliwości ze strony układu pokarmowego oraz oddechowego. Wykazuje aktywność bakteriobójczą przeciwko H.pylori.
W badaniach klinicznych wykazano, że:
- Dodatek lukrecji do standardowej terapii antybiotykowej znacząco zwiększył skuteczność leczenia przeciwko Helicobacter pylori (o ponad 20%) [7]
- U osób z dyspepsją lukrecja skutecznie łagodziła objawy tj.: nudności, niestrawność oraz bóle brzucha [8]
- Lukrecja była podobnie skuteczna jak bizmut w zwalczaniu infekcji H.pylori [9]
*W suplementacji najlepiej sprawdzi się lukrecja DGL. Jest to forma lukrecji pozbawiona glicyryzyny, związku który w wysokich dawkach może powodować szereg skutków ubocznych.
Moja opinia: lukrecja DGL świetnie sprawdzi się jako suplement po zakończonej terapii antybiotykowej. Jej suplementacja przyspieszy regenerację błony śluzowej żołądka i zredukuje objawy tj. niestrawność, zgaga czy wzdęcia. W przypadku opornej na leczenie H.pylori rozważyłbym również zastosowanie lukrecji w trakcie terapii antybiotykowej (koniecznie omów to z lekarzem!).
Polecane preparaty: Natural Factors DGL Licroice (forma do ssania)
3) Kurkumina
Kurkumina to główna substancja bioaktywna w kurkumie, która wykazuje silne właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe. Sama kurkumina jest słabo wchłaniana, dlatego najlepiej suplementować ją w połączeniu z piperyną lub w kompleksach lipidowych (BCM-95, Meriva)*.
W badaniach klinicznych wykazano, że:
- Kurkumina wspomaga gojenie wrzodów trawiennych oraz zapobiega wzrostowi H.pylori [10]
- Suplementacja kurkuminy w dawce 3×500 mg doprowadziła do zagojenia wrzodów żołądka i dwunastnicy u 48% pacjentów po 4 tygodniach i u 76% pacjentów po 12 tygodniach suplementacji [11]
- Kurkumina kompleksowo może wspierać terapię różnych dolegliwości żołądkowo-jelitowych spowodowanych infekcją H.pylori [12]
- Sama kurkumina jest prawdopodobnie mało skuteczna w eliminacji H.pylori [13]
*Obecnie nie jest jasne, która z form kurkuminy przynosi największe korzyści w terapii H.pylori. Najbardziej łagodna dla przewodu pokarmowego i dobrze wchłaniana jest kurkumina w kompleksach lipidowych tj.: Meriva, BCM-95 oraz kurkumina liposomalna.
Moja opinia: sama kurkumina zdecydowanie nie wystarczy do wyeliminowania infekcji H.pylori, ale nie powinno to zniechęcać do jej suplementacji. Stosowanie kurkuminy może bowiem przyspieszyć regenerację błony śluzowej żołądka, zmniejszyć jej stan zapalny i złagodzić objawy niestrawności – i w tym celu przede wszystkim bym stosował kurkuminę 😊
Polecane preparaty: Dr Best Fitosom Kurkuminy (Meriva) ; Jarrow Curcumin-95 ; Kurkumina Liposomalna C3 Medicaline
4) Laktoferyna
Laktoferyna jest ważnym składnikiem mleka kobiecego, które wykazuje właściwości przeciwdrobnoustrojowe, immunomodulujące i przeciwzapalne. Ma hamujący wpływ na wzrost wielu bakterii, w tym na tytułowego Helicobacter pylori.
W badaniach klinicznych wykazano, że:
- Suplementacja laktoferyny w połączeniu z terapią antybiotykową znacznie zwiększa skuteczność leczenia przeciwko Helicobacter pylori i zmniejsza nasilenie działań niepożądanych [14]
- Laktoferyna bydlęca w dawce 2×200 mg skutecznie hamuje kolonizację H.pylori w żołądku i poprawia wyniki testu oddechowego z mocznikiem [15]
- Laktoferyna chelatuje jony żelaza, dzięki czemu zmniejsza dostępność tego pierwiastka dla H.pylori i ogranicza jej wzrost. Dodatkowo działa synergistycznie z antybiotykami, gdyż ułatwia ich przenikanie przez błonę komórkową bakterii [16]
*Potencjalnie lepszym wyborem od zwykłej laktoferyny bydlęcej jest apolaktoferyna. Jest to forma laktoferyny niewysycona żelazem, dzięki czemu wykazuje znacznie większe właściwości przeciwdrobnoustrojowe niż standardowa laktoferyna.
Moja opinia: rozważyłbym włączenie laktoferyny razem z probiotykami od pierwszego dnia terapii antybiotykowej przeciwko Helicobacter pylori. Zapewni to większą skuteczność terapii oraz zminimalizuje ryzyko skutków ubocznych związanych ze stosowaniem antybiotyków.
Polecane preparaty: Apolaktoferyna Jarrow Formulas
5) Nienasycone kwasy tłuszczowe
Kwasy tłuszczowe pełnią bardzo ważną rolę w kontrolowaniu stanów zapalnych, a część z nich wykazuje również aktywność przeciwdrobnoustrojową. Dodatek dobrej jakości tłuszczów roślinnych oraz oleju rybiego może znacznie wspomóc terapię H.pylori oraz przyspieszyć regenerację żołądka.
W badaniach klinicznych wykazano, że:
- Oliwa z oliwek hamuje wzrost H.pylori, a jej dodatek do diety doprowadził do skutecznego zwalczenia infekcji u 10% pacjentów [17]
- Olej rybi (kwasy omega-3) działa bakteriostatycznie na Helicobacter pylori, a także hamuje uszkodzenia błony śluzowej żołądka poprzez działanie przeciwzapalne i przeciwwydzielnicze [18, 19]
- Olej z wiesiołka skutecznie leczył wrzody żołądka w badaniu na szczurach [20]
Moja opinia: dobrej jakości kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3, omega-6 oraz omega-9 powinny być fundamentem każdej zdrowej diety. Zdecydowanie polecam więc dodanie do diety oliwy z oliwek i oleju rybiego (w postaci tłustych ryb morskich lub suplementu) dla każdej osoby z infekcją H.pylori, ale również bez tej infekcji.
Komentarze
Prześlij komentarz