Niezbędna suplementacja / Protokół przeciwstarzeniowy Bryan Johnson BluePrint

Rano:

• Maślan
• Inulina/ferrytyna
• Enterol/probiotyk
• Tryptofan

W ciągu dnia:

• Kreatyna/tryptofann+B6
• Astaksantyna 4mg+Omega3+luteina 20 mg+zaksantyna (3x w tyg.)

          ----

• NAC+glicyna
• Witaminy B 50 mg  - 2 x w tyg. + wit C
• koenzym Q10 / ADEK / cynk / selen
• Lizyna
• Magnez

Wieczorem:

• Ashwaganda
• Magnez
• Tryptofan/malatonina

Na noc:

• Diatomit/woda utleniona

Niedobory trwałe:

Magnez

Omega3

akarboza??

DHEA 10 mg/25 

https://www.youtube.com/watch?v=7Xa2GzQ5v-M