Poznaj wpływ produktów na zdrowie, takich jak
- śledź atlantycki - omega, b12, białko, leucyna, selen
- fasola biała, potas, magnez i inne mikroelementy
- soczewica - j.w. oraz foliany
- koncentrat pomidorowy - likopen, potas
- grzyby i bocznika ostrygowate - ergotionina (przeciwutleniacz)
- olej sezamowy, obniża trojglicerydy
- tempeh - białko izoflawony sojowe
- kiwi - wit. C, wit.K1, sen (2 kiwi na godzine przed snem), zaparcia
- brokuły, potas, foliany, sulfarafan przeciwnowotworowy
- kakao,
- jagody,
- awokado,
- orzechy,
- czosnek,
- cebula
- nasiona chia.
- Nie zabraknie także informacji o korzyściach płynących z wody,
- mięsa,
- błonnika oraz
- superfoods, jak kurkuma, imbir i gorzka czekolada. Dodatkowo, odkryjemy zalety owoców cytrusowych i herbat ziołowych dla Twojego zdrowia.
Komentarze
Prześlij komentarz