Mikrobiota jelitowa w Autyzmie i spektrum objawów

 

Aby ograniczyć Clostridium w jelitach, można zastosować dietę, probiotyki, leki i przestrzegać zasad higieny. 

Dieta 

• Spożywać lekkostrawne posiłki
• Wybierać pieczywo ryżowe i suchary, najlepiej bezglutenowe
• Jeść zupy warzywne, szczególnie z rozgotowanej marchewki
• Pić kisiel bez cukru
• Pić napoje nawadniające, jak napar z suszonych jagód, gorzka herbata, woda mineralna
• Unikać produktów mlecznych, które mogą pogorszyć objawy biegunki

Probiotyki 

• Spożywać jogurty naturalne, kefir, kiszoną kapuście, tempeh (fermentowaną soi), kimchi (fermentowanej kapuście), ogórki kiszone i kombuczy (fermentowanej herbacie

Szczepy probiotyków na Clostridium

• Lactobacillus plantarum 299v (LP299v): Stosowany profilaktycznie podczas antybiotykoterapii, zmniejsza częstość występowania ZCD 
• Lactobacillus rhamnosus GG (LGG): Wspiera leczenie biegunek poantybiotykowych, zapobiega infekcjom Clostridium difficile 
• Saccharomyces boulardii CNCM I-745: Chroni przed biegunkami i wspiera leczenie chorób przewlekłych 

Leki 

• Przyjmować leki przeciwbakteryjne, takie jak metronidazol i wankomycyna

Higiena

• Myć ręce mydłem i wodą za każdym razem, gdy korzystasz z toalety i przed jedzeniem 
• Korzystać z oddzielnej łazienki, jeśli masz biegunkę 
• Przestrzegać zasad higieny, w tym dokładnego mycia i dezynfekcji rąk 

Suplementacja 

• Przyjmować tran, źródło przeciwzapalnych kwasów omega-3
• Przyjmować kurkumę, która ma działanie oczyszczające, antyoksydacyjne

W przypadku długotrwałych i wyniszczających biegunek można sięgnąć po diety przemysłowe, dostępne w aptekach.