Zapalenie okołoustne

✔️ Co to może być?

Na podstawie samego obrazu najbardziej pasuje do:

1. Podrażnienie alergiczne / alergia pokarmowa (kontaktowa lub ogólnoustrojowa)

– Jeśli objawy pojawiają się po zjedzeniu jajek, skóra może reagować poprzez:

zaczerwienienie,
swędzenie,
drobne grudki.

U części osób alergia nie daje pokrzywki na całym ciele — czasem pojawia się tylko w jednej okolicy.

2. Dermatitis perioralna (zapalenie okołoustne)

– Często wygląda podobnie jak na zdjęciu.
– Mogą ją nasilać niektóre pokarmy (np. jajka, ostre jedzenie), detergenty, kosmetyki lub sterydy na twarz.

Możliwe jest też, że masz mieszankę reakcji – alergia → podrażnienie → zapalenie.

✔️ Co możesz zrobić teraz

1. Unikaj jajek przez 1–2 tygodnie

• Jeśli wysypka znika po eliminacji → duże prawdopodobieństwo alergii lub nietolerancji.
• Jeśli nie znika → winny jest raczej inny czynnik.

2. Łagodzenie objawów

Kremy kojące:
– pantenol, alantoina, ceramidy, żel aloesowy
Kremy barierowe (np. z cynkiem lub ceramidami) – chronią skórę.

3. Jeśli swędzi lub piecze

Możesz zastosować krem przeciwzapalny bez sterydów, np.:
– mupirocyna (jeśli podejrzewasz nadkażenie bakteryjne),
– pimekrolimus / takrolimus (na receptę – lekarz musi ocenić).

⚠️ Unikaj sterydów na twarz (hydrokortyzon itp.) — często pogarszają zapalenie okołoustne.

4. Nie stosuj:

pasty do zębów z dużą ilością fluorów (czasem nasilają zmiany),
ciężkich tłustych kremów,
peelingów, alkoholi, kosmetyków perfumowanych.

✔️ Kiedy iść do lekarza?

jeśli wysypka się nasila,
jeśli pojawia się obrzęk ust lub trudności w oddychaniu → pilnie,
jeśli mimo unikania jajek i delikatnej pielęgnacji nie mija w 1–2 tygodnie,
jeśli chcesz potwierdzić alergię — dermatolog lub alergolog zrobi test

Pimekrolimus i takrolimus to inhibitory kalcyneuryny – działają przeciwzapalnie, ale nie są sterydami, dlatego są często stosowane na twarz, powieki i delikatne okolice.

Oto proste wyjaśnienie, jak działają:

🧬 Jak działa pimekrolimus?

Oba leki:

✔️ Hamują aktywację limfocytów T

To komórki układu odpornościowego odpowiedzialne za reakcję zapalną w skórze.
Leki blokują enzym kalcyneurynę, który jest potrzebny do ich "włączenia".

➡️ Mniej aktywne limfocyty = mniej stanu zapalnego.

✔️ Zmniejszają produkcję cytokin

Cytokiny to „sygnały zapalne” (m.in. IL-2).
To właśnie ich nadprodukcja powoduje zaczerwienienie, swędzenie i grudki.

➡️ Skóra uspokaja się, zaczerwienienie i świąd stopniowo maleją.

✔️ Nie powodują ścieńczenia skóry

W przeciwieństwie do sterydów nie osłabiają bariery skórnej i mogą być stosowane długo, nawet wrażliwych miejscach.

🔍 Jak szybko działają?

pierwsze efekty: po 2–4 dniach,
wyraźna poprawa: 1–2 tygodnie,
w niektórych chorobach (np. dermatitis perioralna): czasem potrzeba 3–6 tygodni.

🩺 W czym się je stosuje?

zapalenie okołoustne (perioral dermatitis),
atopowe zapalenie skóry,
zapalenie powiek,
reakcje alergiczne skóry,
zmiany zapalne w miejscach, gdzie nie wolno używać sterydów.

⚠️ Najczęstsze odczucia po posmarowaniu

lekkie szczypanie lub pieczenie przez 5–20 minut (zwłaszcza pierwsze dni),
uczucie ciepła – normalne i mija z czasem.

Działanie "od wewnątrz"

Prosty, skuteczny i bezpieczny zestaw suplementów, który realnie pomaga obniżyć nadmierną aktywność limfocytów T / IL-2 i uspokoić stany zapalne skóry (np. takie jak na zdjęciu).

Nie będzie to „immunosupresja”, ale fizjologiczna regulacja, która jest bezpieczna.

⭐ ZESTAW 4 SUPLEMENTÓW (skuteczny + bezpieczny)

1️⃣ Witamina D3 + K2

Dlaczego? Najsilniejszy naturalny regulator limfocytów T.
Niedobór dramatycznie nasila stany zapalne skóry.

Dawka:
→ 2000 IU dziennie (jeśli nie znasz poziomu)
→ Najlepiej zbadać 25(OH)D i celować w 40–60 ng/ml.

2️⃣ Omega-3 (EPA + DHA)

Dlaczego? Jeden z najmocniejszych naturalnych inhibitorów cytokin (IL-2, IL-6, TNF-α).

Dawka:
→ 1000–2000 mg EPA+DHA dziennie
(np. 2 kapsułki tranu wysokiej jakości lub olej z alg – wersja roślinna).

Efekt: mniej stanu zapalnego, lepsza bariera skóry.

3️⃣ Probiotyk — jeden solidny szczep lub mieszanka

Najbardziej przeciwzapalne i wspierające skórę:

Lactobacillus rhamnosus GG
Lactobacillus plantarum
Lactobacillus paracasei
Bifidobacterium lactis

Dawka:
→ 10–15 mld bakterii/dzień
→ 2–3 miesiące regularnie

Dlaczego?
Regulują odpowiedź immunologiczną i zmniejszają nadreaktywność limfocytów T (przez jelita → skóra).

4️⃣ Kurkumina (BCM-95 albo z piperyną)

Dlaczego? Naturalny inhibitor NF-κB — głównego przełącznika zapalnego.

Dawka:
→ 500 mg dziennie (przy dobrej przyswajalności)
→ najlepiej forma: BCM-95 / C3 complex / liposomalna.

Efekt: obniża IL-2, IL-6, TNF-α → skóra wycisza się.

📌 Jak to łączyć (plan dzienny)

Rano:

Witamina D3 + K2
Omega-3
Probiotyk

Po obiedzie:

Kurkumina

Po 4–6 tygodniach powinieneś zauważyć poprawę ogólnego stanu skóry i mniejszą reaktywność na pokarmy.

🔵 Możliwe dodatki (opcjonalne, jeśli chcesz jeszcze mocniej)

Nie trzeba ich brać od razu:

• Magnez (glicynian 100–200 mg/dzień)

Reguluje reakcje odpornościowe, zmniejsza cytokiny.

• Kwercetyna 250–500 mg/dzień

Silny naturalny antyalergik → jeśli Twoja reakcja na jajka wygląda jak alergiczna.

⭐ Czy PEA może pomóc w zmianach takich jak na zdjęciu?

Tak — zwłaszcza jeśli to zapalenie okołoustne lub stan alergiczno-zapalny.

PEA jest szczególnie pomocne, gdy zapalenie skóry jest związane z:

nadreaktywnością histaminową,
nadmiernym pobudzeniem mastocytów,
mikrozapaleniem po kontakcie z alergenem (np. jajka),
przewlekłym stanem zapalnym skóry.

W takich przypadkach PEA często zmniejsza:

zaczerwienienie,
pieczenie,
świąd,
nawroty.

⭐ Typowe dawkowanie PEA (bezpieczne, stosowane klinicznie)

600 mg 1–2× dziennie
lub
300 mg 2–3× dziennie

Efekt jest zwykle odczuwalny po:

7–14 dniach → pierwsze zmiany,
4–6 tygodniach → pełna ocena działania.

PEA jest uważane za bardzo bezpieczne nawet przy długim stosowaniu.

⭐ Czy warto brać PEA przy Twojej skórze?

Patrząc na zdjęcie i Twoje objawy po jedzeniu jajek:

👉 Tak, PEA ma sens jako dodatek.

Działa na dokładnie te elementy, które mogą tu być problemem:

cytokiny (IL-6, TNF-α),
komórki tuczne,
ogólna nadreaktywność skóry.

Nie „wyłączy” odporności jak lek, ale może realnie złagodzić zapalenie.